【宿題の提出】について

・講座サイト内の「宿題投稿フォーム」より提出（提出期限はありません。あなたのタイミングで）
・佐藤以外の第三者には一切みられませんのでご安心ください。
・何度提出しても良い（講座参加中にかぎり）

宿題提出されたものは、佐藤がすべて拝見いたします。拝見しまして、今のあなたの心境やお気持ちの変化を感じています。

宿題提出による返信は基本的に行いません。（まれに返信することがあるかも？）

宿題提出とフォロサポを活用いただくことで、あなたのサポートやフォローがより深くできるかと思います。

宿題は、あなたのアタマ（考え）とココロ（気持ち）を理解・整理していくものです。

その作業を「第三者に伝える」という視点を加えて行うことで、より客観的にご自身の本当の想いを探っていきます。

宿題とは具体的になにをする？

動画視聴し、STEPごとのセラピーを学び、そのセラピーの課題、あなたの感想、気づき、疑問、不安、感じたことなど「あなたの言葉で」書き記して投稿フォームより提出していただくものです。

なんのために？

あなたのココロの声を正しく聴けるようになるためです。

そのためにあなたの

アタマ（考え）とココロ（気持ち）を言葉にする作業をします。そうすることで
アタマ（考え）とココロ（気持ち）をあなたが正しく認識できるようになっていきます。
アタマ（考え）とココロ（気持ち）を正しく認識して、それを整理整頓していきます。

それを繰り返していくことで、今までしっかりと受け取ることができなかった、あなたのココロの声を正しく受け取れるようになっていきます。

正しく受け取れるようになったそのココロの声こそ、あなたの本音。ですから当然【本当の自分】を正しく理解することができるようになっていくのです。

なので、はじめたばかりでキレイな文章を書かなければいけないとか、詳しく・わかりやすく説明できないとダメとか、そういったことはなにも気にしなくて大丈夫です。

まずは、あなたが「いま書ける言葉」で書き記していただければ、なにも問題ありません。たとえ数行だったとしても(^^)